Expatriation et défis en tout genre

L’excitation d’une nouvelle aventure

Lorsque nous sommes arrivés au Luxembourg avec mes enfants et mon conjoint, nous avons abordé ce changement comme une aventure enthousiasmante. Cette nouvelle destination semblait être un choix raisonnable pour une première expérience d’expatriation. Et. nous n’avions pas idée des défis auxquels nous devrions faire face dans cette expatriation choisie.

La culture ne semblait pas trop éloignée de notre culture française. Et nous pensions, très naïvement sans doute, pouvoir nous y intégrer facilement et y trouver un travail rapidement. Mais cette expatriation s’est révélée être un véritable challenge et au final, une transformation profonde pour toute la famille. Et c’est finalement grâce au coaching, j’ai pu relever les défis de l’expatriation auxquels j’ai été confrontée.

« Le bonheur n’est pas une destination, c’est un style de vie ».

Au cours de cette expatriation, j’ai du faire face à de multiples ajustements : famille, couple, vie sociale et carrière. Et forte de cette expérience, j’accompagne aujourd’hui, en tant que coach de transition spécialisée dans l’expatriation, les personnes en expatriation pour les aider à faire face aux défis auxquelles elles sont confrontées. En effet, je comprends les défis auxquels elles doivent faire face. Je les aide à comprendre qui elles sont, pour mieux trouver leurs marques et construire un nouvel équilibre dans leur nouveau pays. Car je sais à quel point l’expatriation peut être exigeante et bouleversante.

La responsabilité face à l’expatriation de toute la famille

À notre arrivée au Luxembourg, l’une de nos premières priorités a été de veiller à offrir à notre famille un atterrissage en douceur dans un nouvel environnement : logement, démarches administratives, écoles, travail, … L’objectif était que tout le monde se sente bien et prenne rapidement ses repères.

L’intégration des enfants en premier lieu

L’adaptation de nos enfants qui découvraient un environnement totalement inconnu était un point impératif. Après de nombreuses hésitations, nous avons fait le choix de les inscrire dans le système scolaire luxembourgeois local. Nous voulions en effet leur donner toutes les chances de s’intégrer plus rapidement et les ouvrir à une nouvelle culture.

Intégration dans une nouvelle école, compréhension d’un nouveau système éducatif, apprentissage de nouvelles langues, acquisition de nouveaux repères culturels, … Les défis de l’expatriation sont immenses et nécessitent une bonne dose de confiance en soi.

La charge mentale des parents

En tant que parent, il faut s’assurer que nos enfants s’adaptent sereinement et trouvent rapidement de nouveaux amis. Mais la mission est délicate : les rassurer, les encourager ou encore les consoler requiert énormément d’énergie émotionnelle. D’autant plus quand on est soi-même tiraillé entre plusieurs sentiments contradictoires. D’une part, « on a bien fait, c’est une chance qu’on leur donne ». D’autre part, « on aurait mieux fait de les inscrire à l’école française », voire « pourquoi sommes-nous venus ici ? ».

Une fois la première phase d’euphorie et de découverte passée, l’expatriation apporte son lot de doutes. Comment y faire face quand on est seul, éloigné de sa famille et de ses amis ?

L’équilibre du couple : un des défis de l’expatriation

Si l’expatriation est un projet commun, elle peut aussi créer des déséquilibres et des tensions dans un couple. En effet, elle peut faire naitre un sentiment de désalignement et d’isolement. On peut même à un moment donné en vouloir à son conjoint de nous avoir emmené dans cette aventure.

En effet, la carrière que l’on laisse derrière soi en tant que conjoint suiveur est une véritable frustration. Que privilégier dans son équilibre de vie, sa famille ou son travail ? Quel choix faire ? Comment concilier les deux quand on a l’impression d’y laisser un peu de soi-même ?

Trouver sa place en expatriation, dans un nouvel environnement, redéfinir son rôle dans une nouvelle dynamique de couple est une étape nécessaire, mais difficile. Je connais bien le besoin de faire exister ses propres aspirations au-delà de l’adaptation à un nouvel environnement. L’équilibre du couple peut en souffrir. Et dans ce contexte, j’ai compris qu’il était majeur de veiller à toujours communiquer de façon constructive avec son conjoint, de façon à ce que chacun puisse exprimer ses besoins et ses attentes.

Éloignement de la famille et besoin de résilience

La solitude est souvent un compagnon silencieux des expatriés. Avec la crise du Covid, ce sentiment a pris une toute autre dimension pour tous les expatriés. Vivre l’éloignement en temps normal est déjà un défi en soi, lié à l’expatriation. Mais lorsque les frontières se ferment, la réalité devient encore plus brutale. Combien sommes-nous à avoir vécu cette impossibilité de retrouver nos proches, même dans le pire des cas ? La douleur reste prégnante.

Le manque de contact avec sa famille et ses amis les plus proches rend la distance presque insupportable parfois. Ne pas pouvoir les rejoindre pour les moments essentiels, joyeux comme difficiles, fait naître un profond bouleversement. Cela peut devenir presque une souffrance. Cette période du covid et les mois qui ont suivi m’ont conduit à une véritable introspection. J’ai du faire un vrai travail sur moi-même pour gérer cet isolement incontrôlable et un sentiment de culpabilité d’être loin de mes proches.

Ces épreuves montrent combien il est important de se créer son propre ancrage et de développer sa résilience intérieure. Être loin de ceux qu’on aime, dans des moments où nous en avons tant besoin, est un défi auquel beaucoup d’expatriés doivent faire face. Un accompagnement bienveillant peut faire toute la différence.

Solitude sociale et défi de se créer un réseau en expatriation

L’isolement social a été l’un des plus grands obstacles à surmonter pour moi dans notre expatriation. Arriver dans un pays où l’on ne connaît personne, où la langue et les codes sociaux sont différents, induisent un sentiment de profonde solitude. On peut se sentir tellement différent et si peu à sa place parfois.

Les communautés d’expatriés, bien que réconfortantes, ne remplacent pas les amis. On cherche à comprendre les codes sociaux des différentes cultures et on peut parfois se retrouver à contresens. Les relations dans lesquelles on s’investit peuvent être passagères et laissent parfois un sentiment de frustration. J’ai appris à surmonter ce sentiment de solitude en construisant progressivement, au fil des années, des liens plus profonds avec quelques personnes. J’ai accepté que l’amitié est un grand voyage, avec des routes qui se croisent et se séparent, et des obstacles à traverser. Mais au final cela n’enlève pas la beauté des paysages et la richesse des rencontres. C’est avec cela que l’on se construit.

Sacrifice de carrière et nécessité de se réinventer

Comme beaucoup de conjoints expatriés, j’ai moi aussi mis ma carrière en suspens. Je pensais que cela serait temporaire. Mais j’ai vite pris conscience de la difficulté de retrouver un emploi à la hauteur de mes qualifications et de mes ambitions. L’équilibre vie privée et vie professionnelle est mis à mal !

On ne maitrise pas toujours les codes professionnels dans un nouvel environnement de travail et on peut être maladroit dans ses recherches. Le temps qui passe, les refus ou les non-réponses qui s’enchainent induisent une profonde remise en question. Ce temps d’arrêt professionnel fait perdre une partie de son identité et met à l’épreuve la confiance en soi.

Petit à petit, on cherche d’autres voies et on accepte de se réinventer. Formations diverses, bénévolat, entrepreneuriat, … les voies sont nombreuses. Je me suis cherchée jusqu’à ce que je trouve ma voie dans le coaching. Cette nouvelle carrière me rapproche de qui je suis vraiment. Et elle me permet aujourd’hui d’accompagner d’autres conjoints expatriés dans cette aventure.

Le coaching pour faire face aux défis de l’expatriation

Tous ces défis liés à l’expatriation m’ont permis de me découvrir sous un nouvel angle. Le soutien est crucial dans la transition de l’expatriation. Et j’ai pu, grâce au coaching, relever les différents écueils que k’ai rencontrés et redonner sens et équilibre à ma vie. J’ai pu redéfinir ce qui était important pour moi, réconcilier qui je suis vraiment avec mes aspirations.

Grâce au coaching, j’ai pu mieux me connaitre et transformer ce que je pensais être des faiblesses en forces. J’ai pu rééquilibrer ma vie personnelle, familiale et professionnelle. Le coaching m’a aidée à retrouver ma confiance et à m’épanouir. Je veux aujourd’hui transformer mon expérience en une ressource pour d’autres conjoints expatriés.

Aujourd’hui, j’aide ceux qui, comme moi, font face aux défis de l’expatriation à faciliter leur expatriation, voire à la repenser. En leur permettant de mieux se connaitre, ils renforcent leur bien-être et retrouvent une identité personnelle et professionnelle. Ils peuvent ainsi transformer les défis de l’expatriation en véritables opportunités de croissance. Et je suis convaincue que le coaching peut faire de même pour vous.

Prenez votre expatriation en main

Votre histoire résonne avec la mienne ? Vous sentez que vous aussi pourriez bénéficier de cet accompagnement pour retrouver votre équilibre ? Alors, je vous invite à faire le premier pas pour vous donner les moyens de vous épanouir dans votre expatriation. Ensemble, nous construirons un parcours qui vous ressemble et qui vous aidera à relever les défis que vous rencontrez.

Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur comment je peux vous accompagner dans cette belle aventure d’expatriation.

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