Voici les questions que l’on me pose le plus souvent sur le coaching. Et voici mes réponses.
N’hésitez pas à m’envoyer un message, si vous avez une autre question à me poser. Je me ferai un plaisir de vous répondre directement.
De plus, votre question peut intéresser d’autres personnes. Je la reproduirai donc sur cette page.
Merci à vous.
Combien de temps dure un accompagnement en coaching ?
Chaque parcours de coaching est particulier à chacun. En général, un accompagnement s’étend sur plusieurs séances (souvent entre 5 et 10). C’est vous qui décidez de la fréquence des séances de cooching. Elles peuvent se dérouler chaque semaine ou plus espacées si vous le souhaitez.
Comment se déroulent les séances de coaching ?
Les séances se passent en ligne. Je vous envoie un lien au préalable pour y accéder via Google Meet. Chaque séance dure environ 1 heure et repose sur un échange structuré. Vous définissez à chaque fois votre objectif de séance, en lien avec votre objectif global défini lors de notre séance préliminaire. Nous explorons ensuite votre situation, vos émotions, vos valeurs afin de mieux comprendre vos besoins et vos aspirations. Vous définissez enfin des actions concrètes pour avancer vers vos objectifs.
Est-ce que le coaching s’apparente à un accompagnement psychologique ?
Le coaching n’est avant tout pas de la thérapie. Il ne règle pas les traumatismes du passé. Les échanges en coaching sont axés sur le présent et l’avenir. Le coaching vous aide à définir des objectifs et à mettre en place des actions pour évoluer vers la situation que vous désirez.
Comment savoir si vous êtes le bon coach pour moi ?
Le coaching est avant tout une relation de confiance. C’est pourquoi je propose un premier échange gratuit (la séance préliminaire) pour faire connaissance. Je vous exposerai dans quel cadre je travaille. Je pourrai également mieux comprendre vos besoins et voir si je suis le bon coach pour vous.
Est-ce qu’un coach me dit ce que je dois faire ?
Non, un coach n’est pas un consultant, il n’est pas là pour dicter des solutions. Il est là pour vous écouter, reformuler ce que vous dites et vous poser les bonnes questions pour que vous preniez conscience de ce que vous faites et de qui vous êtes. C’est un miroir. Il est là pour vous aider à clarifier vos valeurs et vos blocages. Il vous aide à trouver les meilleures solutions pour vous-même.
Le coaching est-il vraiment efficace ?
Le coaching est une démarche puissante et concrète qui permet de faire le point sur votre situation, de mieux comprendre vos aspirations et de définir des actions précises pour aller dans la direction qui vous épanouit. Il est orienté vers l’action et le progrès. Il est basé sur des outils éprouvés et adaptés à votre propre situation. Cela dépend toutefois de vous aussi. Le coach est reponsable du cadre et des moyens. Le coaché est responsable de ce qu’il apporte en séance et de ses propres résultats.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les résultats dépendent de vous. Vous êtes responsable de la matière que vous apportez durant les séances, sur laquelle on s’appuie pour travailler.
Est-ce que les séances en visio sont aussi efficaces qu’en présentiel ?
Oui, les séances en visio sont tout aussi efficaces qu’en présentiel. Grâce à la technologie, nous pouvons créer un cadre d’échange intime et productif, où vous vous sentez écouté(e) et soutenu(e) de la même manière. De plus, la visio offre une grande flexibilité. Vous pouvez suivre les séances dans le confort de votre environnement, sans contraintes géographiques. L’essentiel est l’engagement et la qualité de la relation de coaching que nous instaurons. Et cela reste intact, quel que soit le format.
Est-ce que je vais devoir parler de ma vie privée ou de mes émotions ?
Vous n’êtes jamais obligé(e) de parler de ce que vous ne souhaitez pas partager. Le coaching est centré sur vos objectifs et votre développement personnel. Vous pouvez choisir de partager ou non tout ce que vous voulez. L’objectif est de trouver des solutions concrètes pour que vous puissiez aller de l’avant et je vous encourage à vous servir tout ce qui peut aider dans ce sens. Dans tous les cas, vous êtes dans un espace confidentiel et sécurisé. Le caoch n’est pas là pour vous juger, il est là pour vous écouter de manière bienveillante et constructive.
Est-ce que le coaching va me faire changer de façon radicale ?
Le coaching ne consiste pas à vous transformer en quelqu’un que vous n’êtes pas. Il vous aide à évoluer dans le sens où vous voulez aller, en alignant vos actions avec vos valeurs profondes. Vous restez maitre de vos pensées et de vos actes.
Et si je me rends compte que le coaching ne me convient pas ?
Le coaching est avant tout une relation de confiance et de collaboration. Si vous sentez mal à l’aise ou que cela ne vous convient pas, nous pourrons en discuter et ajuster l’approche. Si nécessaire, vous pouvez mettre fin à l’accompagnement avec moi à tout moment.